カテゴリ:貧血と鉄分
鉄分が体に吸収される仕組み。
それじゃあ、効率よく鉄分を吸収できる食べ方は?
それじゃあ、効率よく鉄分を吸収できる食べ方は?って感じですよね。
実は・・・Yuiはレバーがちょっと苦手かも・・・
鉄分は、食品から摂取したとしても、体内に吸収される割合は8%と、ごくわずかであることをご存知でしたか?
それじゃあ、鉄分を多く含む食材は?何?
週刊誌やネットの配信記事などで、女性の鉄分不足が指摘されていますね。
何で女性は貧血になりやすい?UUUuuu
何で私達女性は、貧血になりやすいの?と思っていたの。
今日もYuiは勉強中。
朝起きにくい、めまいがある、肩こりがひどい・・・そんな体調不良にお悩みなら、貧血が関係しているのかもしれませんね。